內褲的衛生與女性健康息息相關，它與女性外陰直接接觸。并且平時不管是去看婦科醫生還是看網上的科普知識，我們都經常被建議一定要勤換洗內褲，注意私處衛生。

據研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

因此，正確換洗內褲不容忽視。對于內褲，我們一定要有以下的幾個基本認識：

如何正確清洗內褲？

1、內褲要天天換洗

我們知道內褲中存在著大量細菌，因此每天換內褲有利于陰道衛生。并且盡量不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且會增加清洗的難度。

2、盡量手洗內褲，少用洗衣機

用手洗內褲，可以增加內褲的摩擦度，使內褲洗得更加干凈，同時建議購買專門用于清洗內褲的香皂或者洗衣液等等。

3、盡量不與其他衣物混洗

相對于內褲來說，其他衣物尤其是襪子可能會接觸到更多細菌，如果將其與內褲一起洗的話，容易將致病菌和污染物傳染到內褲上，造成交叉感染。因此，最好單獨洗內褲，用專門的盆等清洗內褲。

4、洗完最好就晾曬

紫外線是最好的天然消毒系統，最好讓清洗完的內褲曬曬太陽，如果沒有條件太陽曬，那么可以用熨斗或者是烘烤機將內褲烘干。

5、生理期內褲最好用冷水洗

我們大多認為用熱水能更好地清洗內褲上的經血，但這其實是錯誤的。在內褲剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

多久換一次新的內褲？

所以的東西都是有使用壽命的，內褲也不例外。一般來說，一條內褲的“壽命”是半年。當然，如果內褲還沒穿夠半年，但是出現了變形、變色、變硬等情況，也要及時更換。